AMBITIOUS RUNNERS TEAM

Oferta szkoleniowo/ trenerska dla biegaczy 

 

 

 

      Uczestnicy szkolenia objęci są indywidualną opieką trenerską przez cały okres współpracy.

       Szkolenie ma na celu kształtowanie cech motorycznych takich jak siła, szybkość i wytrzymałość w poszczególnych makrocyklach (cykl przygotowawczy, startowy i przejściowy) rozłożone w czasie, są to procesy długofalowe. Celem treningu jest poprawa zdolności organizmu do osiągania progresji wyników sportowych. Zawodnicy objęci szkoleniem będą otrzymywali plany treningowe dopasowane stosownie do poziomu zaawansowania oraz zamierzonych celów.

     Naszym głównym fundamentem współpracy jest stała komunikacja trener-zawodnik oraz zaufanie. Tylko dzięki stałej konsultacji będę mógł jak najefektywniej prowadzić proces treningowy biegacza.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     Oferta szkoleniowo/trenerska przeznaczona jest dla osób zainteresowanych, którzy myślą poważnie o bezpiecznym treningu, bieganiu oraz chcą poprawiać wyniki sportowe a także dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją biegową przygodę a nie mają o tym żadnego pojęcia. Do współpracy zapraszam wszystkich zainteresowanych.

    Oferta przeznaczona jest także dla grup zorganizowanych oraz firm/ koszty ustalamy odrębnie. Wystawiamy rachunek.

     Swoje usługi świadczę na najwyższym poziomie zwracając uwagę na detale. Moi zawodnicy nieustannie podnoszą swój poziom sportowy. Ciągła analiza, dobór treningu, stała konsultacja – to wszystko wymaga czasu i precyzji. Biorę odpowiedzialność za wyniki moich podopiecznych.

 

Posiadam ubezpieczenie OC trenera, każdy zawodnik związany jest ze mną umową.

 

 

Oferta indywidualnej opieki trenerskiej składa się z:

- analizy dotychczasowego poziomu sportowego

- wyznaczania stref tętna dla poszczególnych jednostek treningowych

- opracowanych indywidualnych planów treningowych mojego autorstwa

- stałej konsultacji przed/ po treningowej

- porad dotyczących doboru sprzętu biegowego

- porad żywieniowych

- wspólnego ustalania kalendarza startów oraz założeń taktycznych na start.

 

      Koszt współpracy wynosi 200zł mc, zalecany minimalny okres współpracy wynosi 6 miesięcy. Jest to czas, w którym jestem w stanie poznać możliwości zawodnika oraz jego reakcje na bodźce treningowe, aby jak najlepiej przygotować go do osiągania progresji wyników.

 

 

Zapraszam do kontaktu: trenerart@wp.pl

Created with WebWave CMS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AMBITIOUS RUNNERS TEAM